母は強し

明けましておめでとうございます。

怒涛の年末年始勤務を終えて、今ようやくお正月気分で実家にいます。

両親は相変わらず元気です。 母親に至っては、もうじき70歳とは思えないくらい体力があります。

私よりもありますよ。本当に。

ほぼ毎日水泳をしているので、体力が維持できているんだと思います。

水泳ってかなりの有酸素運動ですからね。

呼吸器系が鍛えられるのはもちろん、 全身を使うので体幹が鍛えられます。

きっと80歳になってのこの調子なようなきがします。

私はというと、40代に突入してからというもの、 どんどん体力の低下を実感しています・・・。

今年は何か運動を始めて、母に負けないくらいの体力をつけられたらと思います。