母は強し
明けましておめでとうございます。
怒涛の年末年始勤務を終えて、今ようやくお正月気分で実家にいます。
両親は相変わらず元気です。 母親に至っては、もうじき70歳とは思えないくらい体力があります。
私よりもありますよ。本当に。
ほぼ毎日水泳をしているので、体力が維持できているんだと思います。
水泳ってかなりの有酸素運動ですからね。
呼吸器系が鍛えられるのはもちろん、 全身を使うので体幹が鍛えられます。
きっと80歳になってのこの調子なようなきがします。
私はというと、40代に突入してからというもの、 どんどん体力の低下を実感しています・・・。
今年は何か運動を始めて、母に負けないくらいの体力をつけられたらと思います。