善行だけ
人にしたことって必ず自分にも返ってきますよね。
良いことも悪いことも。
だから、あんまり悪いことはしないほうがいいなって思います。
人を悲しませるようなことは特に。
善行だけを行うことってまあ無理だとは思いますが
悪口を言わない、とかそれくらいなら、ね。
悪口を聞くのはまあ仕方ないとして、言う側に
ならないように気を付けることは大切だと思います。
言ってて本人に聞かれたり、とか
一番最悪なパターンですからね。
面倒なことになる前に、何も関わらないのが
賢明な判断かと私は思います。
カロリー
最近水泳いけてないんですよね。
どうしても冬って、よし、泳ぐぞって気分にならないですよね。
体を動かしたい気持ちはあるんですが
寒いのでプールまで行く気にもならないですしね。
そもそも冬って他の季節よりも
体を温めようとしてカロリーを消費する量が
増えるらしいんですよね。
でもなぜか冬のほうが太る人のほうが多いですね。
カロリー消費が増えるから体はより多くの栄養?
カロリーを求めて食欲が増すからですかね?
個人的には夏のほうが痩せますね。
水泳
母に倣って、最近水泳に行っています。
ジムのプールなので、夜遅くても入れるので便利です。
便利ですが、1週間に1回行ったらいい方ですね。
久しぶりに泳ぐと、50メートルもやっとで我ながらびっくりしました。
母は1000メートル泳いでいるそうなので、その差は実に20倍・・・。
えらいこっちゃですよ!
比べてもしょうがないので、黙々と泳いでいます。
私は背泳ぎが好きなので、背泳ぎで泳ぐことが多いんですが、
心なしか肩こりが軽減してきたような気がします。
続けたいです!
母は強し
明けましておめでとうございます。
怒涛の年末年始勤務を終えて、今ようやくお正月気分で実家にいます。
両親は相変わらず元気です。 母親に至っては、もうじき70歳とは思えないくらい体力があります。
私よりもありますよ。本当に。
ほぼ毎日水泳をしているので、体力が維持できているんだと思います。
水泳ってかなりの有酸素運動ですからね。
呼吸器系が鍛えられるのはもちろん、 全身を使うので体幹が鍛えられます。
きっと80歳になってのこの調子なようなきがします。
私はというと、40代に突入してからというもの、 どんどん体力の低下を実感しています・・・。
今年は何か運動を始めて、母に負けないくらいの体力をつけられたらと思います。